Самый быстрый белковый супчик
из нутовой манки или крупки 🍲
Когда время обеда или ужина уже подошло, а ничего не готово 😬
На чашку 250мл
🥕3 столовые ложки нутовой манки или крупки
🌶Соль, специи (кориандр, имбирь, сухая зелень)
🥦Кипяток 250 мл
🍆Ложка любого сыродавленного масла
🥜Жмых кунжута, тыквенной семечки по наличию и желанию
🌱Всё сухое смешали
🌱Кипятком залили
🌱Дали постоять 5 минут
🌱Добавили масло
Всё)))
Готово!
Сытно, быстро, вкусно!
Можно порезать кубиками тофу туда.
Или вегетарианскую колбасу
Или ВАКАМЕ насыпать
Творчество опять 😂😂😂
В поезде очень меня такой супчик выручал.
Удобно брать с собой.
Наш ответ Дошираку 🤣🤣🤣
Нутовой крупкой или манкой можно загущать овощные супчики.
Добавляя таким образом в них белок растительный и легкоусвояемый.
За 5 минут до выключения огня
В магазинчике нашем в Перми
на Монастырской 27
Пока ИЗОБИЛИЕ и крупки и манки из нута. Торопитесь 😇😇😇
С 12 до 19 каждый день
+7 965 565-42-50 уточнить, отложить.
Смс, вайбер, телеграм, звонки.
Кушайте ПОЛЕЗНО
Думайте ПОЗИТИВНО
Живите ИЗОБИЛЬНО
#рецептысветополья
